ラジオ体操をしていて首を痛めた女性|【堺市の接骨院】中林整骨院|

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ラジオ体操ってなかなかハードな体操って知っていましたか。


健康な方がする分にはいいですが、体の調子の悪い方は
しっかりしないほうがいいと思います。

とくに冬の寒い時期は体が硬くなっているので無理に体をねじったり
反動をつけて動かさないように注意しましょう。

反動をつけたり勢いよく捻じったりすると腰や首・背中にストレスがかかり
痛みの原因となってしまうので注意してくださいね。

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【堺市中百舌鳥の接骨院】整体・マッサージ師も来院される中林整骨院

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